Quels aliments manger pour un diabétique avec la diarrhée

Aperçu

Le régime typique de la diarrhée vole dans la plupart des recommandations alimentaires pour les diabétiques. Alors que la plupart des régimes diabétiques sont riches en fruits fibreux, légumes et haricots, les aliments qui aident à soulager les symptômes de la diarrhée ont tendance à être exactement le contraire. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez souffrir par la diarrhée juste pour respecter votre plan de repas diabétique. Il existe un certain nombre d’aliments amicaux diabétiques qui vous aident aussi à revenir plus vite de la diarrhée. Si vous avez une diarrhée qui dure plus de cinq jours ou qui est combiné à une fièvre, le Centre médical de l’Université du Maryland vous conseille de contacter votre médecin.

Eau

Après avoir subi une crise de diarrhée, votre priorité numéro un est la réhydratation. Vous avez perdu des quantités importantes de liquides et la meilleure façon de le récupérer est l’eau, les rapports de Health Castle. Les boissons contenant des électrolytes telles que Pedialyte et Gatorade peuvent contribuer à vos efforts d’hydratation. Cependant, ils ont tendance à être élevés en sucres simples et devraient être évités ou limités si vous souffrez de diabète. C’est pourquoi l’eau pure – qui est sans calories et sans sucre – est votre meilleur pari. Health Castle vous recommande de boire au moins huit verres de liquide par jour pour reconstituer les liquides perdus lors de votre sortilège de diarrhée. En plus de l’eau, vous pouvez également réhydrater avec des boissons amovibles pour le diabète, comme le thé sans caféine ou le soda alimentaire.

Légumes bouillis

Les légumes et autres légumineuses riches en fibres devraient être évités lorsqu’ils souffrent de diarrhée. Les aliments fibreux peuvent aggraver la diarrhée. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez obtenir vos hydrates de carbone à partir de légumes féculents tels que du pain blanc et des craquelins. En faisant bouillir vos légumes de façon intensive afin qu’ils soient doux, vous pouvez toujours manger les légumes inclus dans votre alimentation sans aggraver votre diarrhée. Vous pouvez également envisager d’enlever la peau ou les graines de légumes comme les tomates et les aubergines avant de les manger.

Bananes

Les bananes sont les «B» dans les B.R.A.T. Régime alimentaire pour la diarrhée. Alors que le régime B.R.A.T reste non démontré, le Centre médical de l’Université du Maryland, ou UMMC, rapporte que les bananes peuvent améliorer les symptômes de la diarrhée. En outre, les bananes avec modération font partie d’un régime diabétique sain. Cependant, limitez votre consommation de bananes à une ou deux portions par jour car elles sont riches en fructose au sucre de fruit. Mayo Clinic avertit que l’apport excessif en fructose peut induire une diarrhée chez les personnes qui sont intolérantes aux fructose.